如果只是偶尔一天喝1kg的酸奶，并不会对身体造成不利影响。但如果长期每天喝1kg的酸奶，则可能会导致肥胖、胃肠道不适、血糖升高以及增加患结石病的风险等。

　　1.肥胖：由于1kg酸奶大约有400g左右，而其中含有较多糖类物质和脂肪成分，热量较高。如果长期大量摄入且未进行运动消耗，则会导致多余热量转化为脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况发生。

　　2.胃肠道不适：因为酸奶中含有乳酸菌成分，在进入机体后可刺激胃肠道蠕动促进排便。若每天大量饮用则会造成胃肠道内正常菌群失调，使其出现腹痛、腹泻等症状。尤其对于本身存在胃肠炎或肠易激综合征患者而言，还可能加重原有病情。

　　3.血糖升高：由于酸奶中含有的糖分含量较高，如果长期过量食用，则会使体内的糖分不能被完全代谢掉，容易转化成葡萄糖，使血糖升高，尤其是糖尿病或者高血糖人群更应该谨慎食用。

　　4.增加患结石病风险：由于酸奶中的钙质含量丰富，如果经常大量进食，会使人体内的钙元素增多，增加患有肾结石、胆囊结石等疾病的风险yb体育。

　　因此建议尽量不要一次性喝太多酸奶，以免给自身带来不必要的伤害。另外，日常生活中也要注意合理饮食，避免过多吃一些生冷的食物，比如雪糕、冰镇西瓜等，以免刺激到胃肠道黏膜，引发腹胀、腹痛以及腹泻等情况。

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