非萎缩性胃炎饮食以清淡、易消化为主，避免刺激性食物。而酸奶属于易消化食品，且含有大量益生菌和蛋白质，可有效调节肠道菌群，促进消化，改善消化不良，也可补充患者身体缺乏的营养物质。此外酸奶中还含有磷脂，可对胃黏膜产生保护，预防胃酸分泌过多形成溃疡。

　　酸奶建议直接饮用，避免加糖，不要和香蕉、火腿、黄豆等食物共同食用，否则会影响钙吸收，严重还可引起消化不良，导致腹痛、腹泻等症状。此外，反流性食管炎患者、糖尿病患者、动脉粥样硬化患者应谨慎食用yb体育。

　　平时要注意戒烟，定期刷牙，保持口腔卫生，对餐具进行消毒，保持充足睡眠，避免熬夜，调整个人情绪，提高自身免疫力。