维生素功能饮料日常不能多喝，以免刺激胃肠道、诱发肥胖、影响神经系统等，不利于身体健康，建议适量饮用。

　　1、刺激胃肠道：维生素功能饮料指的是一种通过调节饮料中维生素的成分和含量比例，来调节身体机能的饮料，即维生素饮料。此类饮料中含有较多牛磺酸、维生素B6、蛋白质、水等成分，适量喝可以为机体补充营养、水分，以及提供能量，但不建议多喝，以免刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引发反酸、呕吐等不适症状；

　　2、诱发肥胖：维生素功能饮料中含有较多糖分，一次性喝得太多，可能会摄入过多糖分，若运动量较少，可能无法消耗摄入的能量，在体内转化为脂肪，长期如此可能会诱发肥胖；

　　3、影响神经系统：多数维生素功能饮料中含有成分，如果摄入过多此类饮品，导致摄入大量，对神经中枢产生不良影响，可能会导致过度兴奋、失眠、心悸等症状，不利于身体健康。

　　此外，如果过多喝此类饮料后，未及时刷牙yb体育，还可增加出现龋齿的概率。对于糖尿病人群来讲，还会造成血糖波动，影响疾病控制。另外日常还建议多喝白开水，少喝维生素功能饮料、咖啡、浓茶等。