酸奶和牛奶都是男女老少都喜欢的健康饮品，但每个人对萝卜和白菜都有自己的喜好。有些人喜欢酸奶，有些人喜欢牛奶。那么牛奶和酸奶哪个更好呢？事实上，很多人都误解了这一点。

　　酸奶是以动物乳为原料，经乳酸菌发酵制成的。它味道酸甜，营养丰富，深受人们的喜爱。酸奶和牛奶的主要区别在于添加了乳酸菌。但就营养价值而言，酸奶和牛奶的差别其实并不是很大。只是酸奶在人体中更容易消化吸收，所以它所含的营养成分也更有价值。

　　说到牛奶，市场上有各种各样的产品可供人们选择，包括早餐奶、儿童奶、高钙奶、脱脂奶、舒化奶等，它们之间有什么区别呢？与酸奶相比，哪一种更好？

　　1、早餐奶可以说只是一种激发消费者购买欲望的产品的名称。大多数早餐奶只在牛奶中添加水、小麦粉、坚果粉、麦片等添加剂，还添加糖。这样你就不用去游泳去买早餐奶了。

　　2.大多数婴儿奶粉声称添加了各种有助于儿童生长发育的有益物质，但其口味主要是迎合儿童的喜好，添加了糖，使其更甜。事实上，这并没有什么用。过多的糖摄入对于孩子来说确实是有害的。

　　3、高钙牛奶，虽然钙含量较高，但补钙最终还是要看你的身体吸收多少。这并不意味着如果你喝富含钙的牛奶，你肯定会比普通牛奶吸收更多yb体育。钙。

　　不同的乳制品其实只是基于消费者不同购买动机的产品概念。因此，大家可以根据自己的需要来选择购买，但不必执着于它。其实牛奶和酸奶的营养价值差不多，只是酸奶更容易消化吸收，味道也更新鲜。而万能奶，口味较为温和，注重天然纯牛奶。所以奶制品的种类也很多，建议选择普通的纯牛奶。返回搜狐，查看更多