有没有和我一样经常熬夜的朋友？是不是总感觉自己皮肤暗沉垮脸没气色，几乎每天都在犯困没精神，有的时候甚至冷风一吹就开始打喷嚏、感冒？这就是长期熬夜的后果！不仅皮肤变差了，免疫力也下降了，这一类的姐妹们别光顾着护肤了，得赶紧把内调提上日程，多种维生素片的作用与功效了解一下！

　　从小爸妈就总说要多吃蔬菜，多补充维生素，我们也知道维生素对身体很重要，但维生素ＡＢＣＤＥ有那么多种，有时候真的傻傻分不清。等到好不容易搞清楚了，又因为平时忙顾不上吃那么多种。这个时候，多维片的优势就凸显出来了，因为多种维生素片的作用与功效就是就能同时补充身体所需的多种维生素矿物质，唤醒身体活力。这里给大家划下重点：补充维生素就要打组合拳，能选多种维生素就不要选单一维生素，这样才能实现1+12的效果，协同补充不仅营养更均衡，也更高效。

　　知道了多种维生素片的作用与功效，下面就是如何选择了。我比较推荐的是汤臣倍健多维女士yb体育，因为这款是汤臣倍健在咱们国人的日常饮食习惯基础上，专为中国女性量身打造的一款多维产品。它里面精选了16种女性朋友可能摄入不足的维生素和矿物质，还重点加强了VE、VC、Fe、VA、叶酸、泛酸、烟酰胺这7种营养素，而且不添加磷铜，能给我们更贴心的守护，帮助我们女性找回身体能量。

　　另外我再多说一句，想要更好地调整身体状态、改善气色，除了借助汤臣倍健多维女士的帮助认真内调外，咱们还应该尽量早睡、配合运动，要坚持下去才行呀！